Zeytinyağlı Yaprak Sarması Tarifi

Yaprak sarması nasıl pişirilir merak ederiz bu kadar zorlu bir yemeğin tarifini.Kökeni oldukça eskilere dayanan yaprak sarması sofralarımızı her zaman süslemiştir.Yaprak sarmasının birçok türevide üretilmiştir.Marul sarması tarifimizi de bakmanızı öneririm.Peki hiç merak ettininz mi yaprak sarması kaç kalori olduğunu.Sitemizdeki birçok tarifte yemek tariflerinin kalorilerini görmeniz mümkündür.Sözü fazla uzatmadan tarifimize geçelim.

 

sarma

Ispanaklı Yumurta Tarifi

Ispanak yemekleri çoğumuz tarafından sevilmese de Temel Reisle küçük yaşlar da aşılanmıştır küçük kalplerimize.Ispanaklı yumurta bu durumu belki de değiştirebilir.Ispanak yemeklerinin yanına yoğurt yakışsa da uzmanlar yenilmemesi gerektiğini ifade ediyorlar.Kalsiyum ve demir içeren yiyeceklerin yanın da beraber yenilmemesi gerektiğini söyleyen doktorlar, yenilmesi halinde ise hiçbir yararının olamayacağını ifade ediyorlar.

Yumurtalı Karnabahar Kızartması Tarifi

Karnabahar, ülkemizde çok sevilen bir sebze değil maalesef ama yararları saymakla bitmiyor. Bağırsakları, sinirleri, beyni çalıştırıyor ve yıpranmasını önlüyor; aynı zamanda fosfor, e vitamini, protein içeriyor. Yumurtalı karnabahar kızartmasını denemelisiniz, sevmeseniz de şifa niyetine yemeniz de yarar var. Afiyet olsun…