Terbiyeli Ispanak Çorbası Tarifi

  • yemegintarifi
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Terbiyeli Ispanak Çorbası Tarifi
    6
    kişilik
    20
    dakika
    48
    kalori/prs.

    Nefis çorba tariflerinden yoğurtlu ıspanak çorbası tarifi ile yine sizlerleyiz.Vitamin deposu bu çorbayı minik gürmelerimizede yedirmek eminim ki çok iyi olacaktır.Şimdi terbiyeli ıspanak çorbası nefis yemek tarifleri arasında yer aldığına inandığımdan ve düşük kalorisi ile sağlıklı bir çorba olması itibari ile siteye koyma gereği duydum.Peki terbiyeli ıspanak çorbası kaç kalori ? Merak etmeyin yukarıdaki tabloda gereken değerleri girmiş bulunuyoruz.Mümkün oldukça siteye girilen yemek tariflerinin 100 gramında ki kalori miktarını eklemeye çalışıyoruz.O zaman yoğurtlu ıspanak çorbası yapılışına geçelim.

    terbiyeli_ispanak_corbasi

    Malzemeler
    • 5 su bardağı su
    • 1 Küçük bağ ıspanak
    • 1 Tane kuru soğan
    • 1 Tane havuç
    • 2 Diş kuru sarımsak
    • 1 Yemek kaşığı tereyağı
    • Tuz

     Terbiyesi İçin

    • Yarım su bardağı su
    • Yarım su bardağı yoğurt
    • 1 Yemek kaşığı un
    • 1 Tane yumurtanın sarısı
    • 3 damla limon suyu
    Yapılışı

    Vitamin deposu terbiyeli ıspanak çorbası nasıl yapılır tarifimize başlayalım.

    Öncelikle tencerenin içerisinde tereyağını tamamen eritin.

    Havucu rendeleyip içerisine ilave edin.

    Biraz kavurup yemeklik olarak ince ince doğranan kuru soğanı ve kuru sarımsağı da ilave edin.

    Ispanakları güzelce yıkayın ve sonrasında küçük küçük doğrayın.

    Doğranan ıspanakları da tencereye ekleyip karışımı güzelce kavurun.

    Sonra 5 su bardağı suyu ekleyip pişirmeye bırakın.

    Damak zevkinize göre tuzunu ekleyin.

    Terbiyesi için ise bir kabın içerisinde suyu, yoğurdu, unu, yumurta sarısını ve limon suyunu ekleyip iyice karıştırın.

    Pişen çorbadan bir kepçe alıp terbiyenin içerisine yavaşça koyun ve bir yandan karıştırın.

    Ilıyan terbiyeyi azar azar çorbanın içerisine ilave edip karıştırın.

    Sonrasında çorbayı blenderdan geçirin.

    Üzerine tereyağında yaktığınız pul biberi ilave edip servis edin.

    Nefis terbiyeli ıspanak çorbası tarifi hazır.

    Afiyet olsun.

    yogurtlu_ispanak_corbasi