Ispanaklı Bulgur Pilavı Tarifi

  • yemegintarifi
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Ispanaklı Bulgur Pilavı Tarifi
    6
    kişilik
    20
    dakika
    155
    kalori/prs.

    Nefis pilav tarifleri arasından özel bir tarif ile karşınızdayız.Bu yazımızda ıspanaklı bulgur pılavı tarifini anlatacağız.Aslında ıspanak sevmeyen çocuklarımız için güzel bir alternatif olabilir.Peki ıspanaklı bulgur pilavı kaç kalori merak ediyorsanız eğer yukarıdaki tabloya bakmanız yeterli olacaktır.O zaman çokta uzatmadan ıspanaklı bulgur pilavı yapımına geçelim.

    ispanakli_bulgur_pilavi_tarifi

    Malzemeler
    • 1 Su bardağı pilavlık bulgur
    • 1 kg ıspanak
    • 1 Çorba kaşığı domates salçası
    • 1 Adet kuru soğan
    • karabiber
    • Kuru sarımsak
    • Yoğurt
    • Pul biber
    • Sıvı yağ
    • Tuz
    • 4 Su bardağı su
    Yapılışı

    Salçalı ıspanaklı bulgur pilavı nasıl yapılır tarifimize başlayalım.

    Öncelik olarak ıspanakları güzelce ayıklayıp iyice yıkayın.

    Yıkanmış ıspanakları yemeklik olarak doğrayın.

    Bir tavanın içerisine yağı ilave edip yemeklik olarak ince ince doğranmış soğanları ekleyip kavurun.

    Kavrulan soğanların içerisine salçayı ilave edip kavurmaya devam edin.

    Sonrasın da ıspanakları ilave edip  4 su bardağı suyu ekleyin.

    Damak zevkinize göre ıspanak pilavına tuzunu ve karabiberini koyun ve pişmeye bırakın.

    Ispanaklar biraz piştikten sonra pilavlık bulguru ilave edip pişirmeye devam edin.

    Bulgur suyunu çektikten sonra bir süre dinlendirin.

    Servis tabağına alıp üzerine sarımsaklı yoğurdu ilave edin.

    Bir tavanın içerisinde yağda pulbiberi yakıp üzerine ekleyin.

    Nefis ıspanaklı bulgur pilavı tarifi hazır.

    Afiyet olsun.

    ispanakli_bulgur_pilavi